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菜の花からし和え

 

本日の弁当:

菜の花からし和え 

赤ピーマンと茄子のベーコン炒め 

玉子焼き

大葉

五穀米ごはん

 

【菜の花からし和え】

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また雪フル東京。春未だ遠いけど、

もうええやろ。菜の花からし和え。

--

今日から週イチ加圧トレーニング

に通い始めました。もちろん身体

を絞る目的もありますが、最近は

トシのせいか山で息切れバテ易く

もなり、これから五十代六十代に

なっても、あわよくば三浦雄一郎

さんのように八十代!になっても

山や旅したい私としては、今から

筋肉と血管を鍛え備えておきたい

と思ったのでした。まずは半年後

の夏山歩きがたのしみじゃ。


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| 本日の弁当 | 22:40 | comments(4) | trackbacks(0) | pookmark |
コメント
今晩は〜
仕事がバタバタでしたので、久々の訪問です。
相変わらず美味しそうなお弁当ですね〜♪
加圧式トレーニング始められたのですね〜素敵です。
私はキックボクシングをやってます。
スカッとして気持ちいいです。笑笑
そうなんですよね〜だんだん体力がなくなってくるので、体力作り&ダイエット〜と思って私もやっております。
キックボクシングに行った日は、お酒が美味しくてダイエットになってないんですけどね。笑笑

ではでは〜頑張って下さいね〜
| tomo | 2018/02/05 11:28 PM |
おー、tomoさん。こんにちはー。
コメント、とても、うれしいです!

実は加圧トレね、通う前は結構ナメて
まして。ベルトを巻いて軽く体操する
くらいだと思っていたのが、ガッツリ
筋トレじゃないですか(^^;)しかも
トレーナーがドS!やし(笑)。初回
のトレーニング後はへろへろになって、
ビールを飲む気にもなりませんでした、
ビール星人のこの私がですよ!びっくり。
ある意味、ヤセられそうです^^。

キックボクシングかあ、ストレス解消
できそうですな^^。ともあれ、お互い
がんばりましょー!


| よ | 2018/02/06 9:38 PM |
おはようございます!加圧トレ、そんなに大変なのですね(笑)
一瞬迷ったんですよね。何かスポーツをやらなくてはと、スポーツ嫌い女が、ネットでどんなスポーツがあるのか検索してみて、その中からやってみたい物をピックアップ。パラグライダー、ボルダリング、キックボクシング、あとはトレーニング系で加圧トレ。
たまたま近くにキックボクシングがあったので、選びました。
ドSトレーナーかぁ・・・そんなトレーナーなら、私もダイエット出来そうですね。笑笑
私は最近はハイボール星人になってしまいました。私ももう少し厳しくトレーニングしてもらおうかなぁ〜笑笑

今日もお仕事頑張って下さいね〜
ではでは〜
| tomo | 2018/02/08 8:00 AM |
tomoさん、こんにちはー。
まいどまいどコメントありがとうございます!

いやあ、私がヘタレなだけでしょうね(^^;)。
今日も仕事帰りに行ってきましたが、縄跳び
1分間しただけで息が上がります。

私も「ジムが家の近所」という理由で加圧を
選びました。料金も相場より極端に安かった
ので即決です。同じく加圧式トレーニングを
続けている友人によると、ジムのトレーナー
というのは基本的にS気質なひとが多いそう
です(笑)。私が苦痛な顔していても「はい、
ラスト5回ね〜」と平気で言いますから(笑)。
でも、それが絶妙な回数なんですよねえ。

トレーナーによると、トレーニングのあとは
ビールよりもハイボールやウイスキーがいい
らしいですよ^^。

| よ | 2018/02/08 10:35 PM |
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